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Consejos para meditar

El poder de la meditacion





La meditación ha formado parte de la humanidad desde tiempos remotos

Mejora el sistema inmunológico y reduce los dolores

Aumenta las emociones positivas

Disminuye el estrés, la depresión y la ansiedad

Aumenta tu conexión con el entorno

Incrementa tu inteligencia emocional y mejora tu capacidad para controlar tus emociones

Mejora la productividad y la capacidad de atención

Aumenta la memoria

Mejora la capacidad de análisis

Aumenta la creatividad

Mejora tu descanso y permite que aproveches tus horas de sueño

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